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引用:辣媽分享訓練寶寶翻身訣竅(2)

練習雙臂力量

    程程媽：寶寶3個月前，我就先訓練他抬頭和雙臂力量，為以後的學翻身打下基礎。我在嬰兒床的上方懸挂了一個色彩鮮艷的氣球或能發聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，然後我在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，儘量延長每次的時間。

    小編點評：程程媽的聰明之處，不僅在於清楚知道寶寶翻身是要靠父母引導，還在於能提前鍛鍊寶寶的雙臂支撐力，為以後順利學會翻身打下體能基礎。

    輔助寶寶翻身

    程程媽：3個月以後，我把寶寶仰面放在床上，我在他身後輕輕握著他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，然後輔助他一點力量，使寶寶的身體自然的扭過去，同時肩也會轉一週，變成俯臥。因為寶寶的臂部有力，所以練習起來一點兒都不費力。每天堅持早晚各練習一次，半個月之後，他就勉強會獨自翻身了。

    小編點評：大家常常使用此方法訓練寶寶翻身，既簡單又行之有效。媽媽要多次反覆的練習引導，寶貝很快會學會翻身的。

    逗引寶寶獨立翻身

    程程媽：為了能讓程程很順利的獨自翻身，我讓他側身躺在床上，並在身後叫他的名字，同時還用帶聲響的小鈴鐺逗引，他聽到鈴聲自然的會到處找尋，這樣，我便不費吹灰之力的讓他順勢將身體轉成仰臥姿勢。

    小編點評：當寶寶側臥時，媽媽在寶寶身後叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習側臥到仰臥之間的翻身動作了。同樣，也可以用此方法引導寶寶練習從仰臥到側臥之間的翻身動作。

    誘導寶寶做完整的翻身動作

    程程媽：當程程仰臥時，他為了抓住放在床上的小玩具，就會使勁翻，我趁機故意把玩具放遠一些，這樣多訓練幾次，程程很自然的就會翻成俯臥姿勢了。

    小編點評：等到前面一系列動作練熟後，就需要讓寶寶能獨自的做完整的翻身動作。如果寶寶做得有點費勁，媽媽可以輕輕幫個忙。這段時間，媽媽最需要的是耐心，並堅持不懈的幫助寶寶學習翻身。

    訓練寶寶翻身的注意事項

    1、大約在寶寶3個月時才能訓練他翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶寶在愉快中進行訓練;

    2、媽媽的動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿;

    3、開始訓練時，練習時間和次數不要太長，要逐漸增加;

    4、不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習，以免造成吐奶或增加寶寶的身體不適程度;

    Tips：寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅為了熟練水準，更為日後學爬打下基礎。