練習雙臂力量
程程媽:寶寶3個月前,我就先訓練他抬頭和雙臂力量,為以後的學翻身打下基礎。我在嬰兒床的上方懸挂了一個色彩鮮艷的氣球或能發聲的玩具。讓寶寶先趴在床上,兩臂支撐身體,然後我在一旁搖動氣球或玩具,逗引寶寶抬頭挺胸往上看,儘量延長每次的時間。
小編點評:程程媽的聰明之處,不僅在於清楚知道寶寶翻身是要靠父母引導,還在於能提前鍛鍊寶寶的雙臂支撐力,為以後順利學會翻身打下體能基礎。
輔助寶寶翻身
程程媽:3個月以後,我把寶寶仰面放在床上,我在他身後輕輕握著他的兩條小腿,把右腿放在左腿上面,然後輔助他一點力量,使寶寶的身體自然的扭過去,同時肩也會轉一週,變成俯臥。因為寶寶的臂部有力,所以練習起來一點兒都不費力。每天堅持早晚各練習一次,半個月之後,他就勉強會獨自翻身了。